Ah, het eeuwenoude schoonheidsdebat. Hoewel experts verdeeld zijn over het concept van het knippen van je haar om het sneller te laten groeien, is één ding zeker: als je op zoek bent naar lang, gezond ogend haar , zijn frequente trims niet te onderhandelen . Als je leeft met gerafelde, gespleten haarpunten, zal je haar uiteindelijk verder op de streng afbreken, waardoor je haar er niet alleen dunner uitziet, maar, weet je, ook voorkomt dat het ooit langer wordt voorbij een bepaald punt.
Elke 10 tot 12 weken naar de kapper
“Je haar zal eigenlijk korter ongeknipt zijn dan het zou zijn als je consistente trims zou krijgen,” zegt Townsend. Hij stelt voor om je stylist te vragen om elke 10 tot 12 weken slechts acht centimeter van je haar af te nemen om gespleten haarpunten te voorkomen voordat ze zelfs maar beginnen.
Oké, Lemme geeft dit voorwoord door te zeggen dat haarsupplementen geen wondermiddel zijn en absoluut niet moeten worden ingenomen zonder met je arts te praten. Ik weet het, sorry, maar haarvitaminen worden eigenlijk niet gereguleerd door de FDA, wat betekent dat ze alle ingrediënten kunnen bevatten die ze willen en claimen welke wonderen ze ook willen.
Als u een enigszins uitgebalanceerd dieet volgt, is uw lichaam meestal al geladen met de haarversterkende ingrediënten die u in supplementen vindt (denk aan: biotine, foliumzuur, vitamine D, A, C en E) en verdubbeling (of verdrievoudiging) !) uw dosis zal eigenlijk geen verschil maken. “Je lichaam houdt alleen wat het nodig heeft en dan wordt de rest verwijderd”, tricholoog Dominic Burg, hoofdwetenschapper bij Evolis Professional .
Juiste hoeveelheid voedingsstoffen
Dat gezegd hebbende, als je geen uitgebalanceerde maaltijden eet of als je in een intense periode van stress of trauma zit, krijg je misschien niet de juiste hoeveelheid voedingsstoffen die je nodig hebt om gezond, lang haar te laten groeien. Als dat het geval is, “zal je lichaam eerst je haargroei stoppen en voedingsstoffen en energie doorsturen naar de organen die dit het meest nodig hebben”, zegt Burg, waardoor je een tekort aan vitamines kunt krijgen.
Als u denkt dat u vitaminegebrek heeft, kunt u een goede kandidaat zijn voor supplementen, maar neem eerst contact op met uw arts . U wilt ervoor zorgen dat u de juiste hoeveelheid (en het juiste type) vitamines gebruikt en dat ze geen wisselwerking hebben met de medicijnen die u momenteel gebruikt.
Bron: Cosmopolitan.com